傅首尔的婚姻难题, 90%的家庭都有

原标题：傅首尔的傅首婚姻难题, 90%的家庭都有

都说“贫贱夫妻百事哀”，傅首尔为了让家人过上衣食无忧的婚姻生活 ，竭尽全力工作 ，难题然而婚姻中夫妻需要携手面对的庭都问题
，又何止是傅首钱……

作者 ：芒来小姐，国家二级心理咨询师，婚姻中级婚姻家庭咨询师 ，难题公众号 ：“芒来小姐”（ID ：ydsakyml）
。庭都如果喜欢蓝橡树的傅首文章 ，请记得要把我们“设为星标”哦！婚姻

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婚姻纪实观察真人秀《再见爱人》第三期，难题傅首尔来了 。庭都

她是傅首《奇葩说》脱口秀冠军
，多次在节目里晒幸福，婚姻如今却因为婚姻面临破裂来上节目
。难题境况转变太快，让人大跌眼镜
。傅首尔夫妻在节目组给出的“离婚”和“不离婚”选择题上，最终都选择了“离婚”，态度十分坚决。

听他们讲述完离婚的原因，遗憾有，同情有 ，但更多还是叹息。

“我还爱你，但不再喜欢你”

傅首尔的童年非常不幸，1岁父亲抛家弃女，母女因为贫穷
，住了两年爬满老鼠的米仓。那时傅首尔就发誓：将来一定要挣很多钱
。

2008年，她曾在天桥上对老刘说
：“现在我们什么都没有，但只要努力 ，相信将来什么都会有的 
。”

老刘知道了傅首尔的童年经历，非常心疼 ，也很欣赏她的顽强，发誓一定不让她受任何委屈 。

那时的他们爱着彼此
，也喜欢彼此。“爱和喜欢”时常被人混为一谈，但在婚姻中 ，它们其实是两种情感。

爱是我们对另一半的依恋，一种“非TA不可”的羁绊。可以体现为爱情，也可以体现为亲情和友情；喜欢是我们对另一半的欣赏
，一种滤镜和光环。它因爱情而生 ，也因爱情消失而消失。

生活中很多夫妻 ，明明心里很在乎对方，说话却冷嘲热讽、满嘴挑刺 ，越来越不欣赏另一半 。时间长了，两个人虽然深爱彼此，但不再互相喜欢，因为无法再看到彼此的优点了 。

喜欢没了，哪怕爱还在
，婚姻都会很难 。傅首尔的婚姻之所以走向破裂，很大程度也是因为这点
。

被问到离婚原因时，老刘说：“我觉得自己越来越不被需要。”

傅首尔也坦言：“我们之间亲情和友情都在，只是爱情不在了。”

夫妻之间不再“喜欢”彼此
，哪怕经济水平上去了
，关系也会走下坡路
，这一幕也经常在我们身边发生
 。

“在一起时间长了，优点也变成缺点”，说的正是这一种情况。

庆幸的是，这种情况并非完全无法解决
，善用相处黄金准则，可以帮助我们减缓“喜欢”的消逝。

相处黄金准则是指：你希望对方怎么对待你，就用你希望被对待的方式对待他 。

如果你吵架后希望对方先道歉，那么就主动表示歉意 。谁先低头并不证明谁错，只证明谁有更大的格局，能够把关系放在第一位 。

或者 ，你希望对方能做一些家务 ，那么就主动承担自己能做的家务 ，并且表达清楚 ：我只承担一部分家务，有些该你做的
，我不会帮你收拾。毕竟同样的事情发生在我身上 ，我相信我是可以做好的 ，既然我可以 ，那你肯定也能
。

又或者 ，你希望自己能够被赞美，可另一半嘴巴很笨，那你就主动称赞对方，无论多小的事情都可以表达一下欣赏 ，比如：“你帮我把水杯放回去啦？太细心了，谢谢 ！”

相处是一件很复杂的事
，有时我们会发现自己做了很多无用功 。但那又如何呢？将自己的“美好”的一面主动展示出来，哪怕一无所得 ，我们也会感到自信、成长 。用黄金原则来经营关系，能让我们变成一个更加“可爱”的人。

“财务合并的夫妻更加长久”

傅首尔并没有在节目中公开夫妻财务规划 ，但从其他节目中 ，我们可以看到她承担了家里全部经济支持 
，而且无条件满足老刘的各种消费需求。

《小帮星探家》一期节目里 ，傅首尔展示了她家的茶室
、院子和琳琅满目的收藏品 。有人问这些收藏品是谁的 ？傅首尔说是老刘的，他特别喜欢收藏球鞋、潮玩，尽管他没有工作。

而傅首尔家的院子 
，更是老刘最喜欢的地方。为了这个院子
，她特意花大价钱租下整栋别墅，平时傅首尔忙于工作很少在家 ，老刘就有很多时间可以在院子里欣赏风景。

傅首尔介绍这些的时候，用一种骄傲的神态展示自己“为老刘打下的江山”。

我们身边很多夫妻都会像傅首尔一样，强调“这个家里花的是谁的钱”
。哪怕是出于好意，想要给另一半更好的生活，也会给另一半带来压力，产生寄人篱下、低人一等的压抑感 。

那么，如何解决这种困境呢
？

有学者研究发现  ：财务合并的夫妻关系质量更高 。所谓财务合并，不只是谁挣钱、谁管钱 
，而是基于三点：

第一 ，设立高透明度的共同账户，夫妻双方都可以看到钱 、存取钱
，避免因为流水不清产生矛盾，也减少了挣钱少的一方的自卑感；

第二，改改说辞，把“我的钱”改成“我们的钱” ，哪怕夫妻私下明算账，也要在相处时顾虑对方的感受，这能增强双方“共同建设美好生活”的信心 。

第三 ，指出伴侣为家庭提供的价值 
，不只是经济收入，还有做家务、带孩子等无形付出。经常当着家人的面夸赞伴侣这些付出，能让伴侣产生“我们真的是经济共同体”的感觉
，从而更加珍惜这段关系。

“我欣赏你独一无二的特性”

心理学家John gottman钻研婚姻课题40年 ，他在西雅图建立了一所“爱情实验室”，探索长久婚姻的秘诀。

实验室里有一对夫妻，丈夫做饭时 ，会记得妻子爱吃什么、不爱吃什么；妻子说话时 ，会顾虑丈夫的感受，陪他一起做他喜欢的事。

这对夫妻在日常小事中 ，几乎每一天都在支持对方的独特性，帮助另一半做自己 ，这让他们拥有坚不可摧的情谊。

比起互相送浪漫礼物积累出来的情谊，这些相处细节积累出来的情谊更加牢固。可很多冷落的婚姻 ，恰好缺了这种“互相把对方放在心上”的相处细节。美国婚恋关系专家John gottman和妻子

《再见爱人3》里
，老刘时不时帮傅首尔擦衣服、戴帽子，这些细节透露着：他真的把她的需求放在心上 。但傅首尔几乎没有关注老刘 ，她一直在表达自己的观点 。

相处细节的缺失 ，对一段婚姻相当致命 。Gottman认为
，幸福婚姻的本质是双方要有深厚的友谊，而这份友谊来自不分大小事地关注另一半  ：互相尊重、互相了解、熟知对方的好恶 、怪癖、梦想。

无论男女 ，想要拥有长久的婚姻 ，就不妨花点心思经营相处细节。那么 ，如何有效地创造这些细节呢？

首先，抛开“我很了解TA”的固有认知
，重新去认识眼前这个人，就像你第一天认识TA一样。

然后，思考TA的所作所为想传达什么信息 ，藏着怎样的心情？将思考结果和另一半分享，看看自己有没有比较准确地把握答案。

最后，如果答案并不准确，不要气馁 。我们的目标不是完全了解这个人，而是努力传达一种“我支持你做自己，也尊重你的独特性”的关系氛围。这些努力能让对方感受到：你真的把TA放在心上
。

“夫妻不止在一起 ，也要好好分离”

《再见爱人3》的弹幕里 ，很多人都替老刘感到可惜 。这段关系中他付出更多，如果他能再坚持一下，婚姻就还能走得更远 。

然而，不知道你有没有发现：很多夫妻之所以闹矛盾，不是因为有多想离婚 ，而是因为“想离婚却离不了”。

这有现实层面的原因 ：经济无法独立出来，孩子房子都是共有的，两边老人坚决反对……

也有心理层面的原因：害怕分开后别人的闲言碎语，朝夕相处产生“融为一体”的感觉，失去自我完全依恋另一半……

老刘坦言，自己想离婚不是一天两天 。他和傅首尔一致认为 ：既然有了分开的想法，比起半死不活地吊在婚姻里 ，不如用“分开”来净化关系里的毒素 。

这种情况下 ，离开并不是为了破坏关系，而是为了彼此都能更好地自我分化。

自我分化（differentiation of self），在心理学中是指：一种能够动用理智将自己独立于他人之外的能力。

有的人自我分化水平很高
，即使处在一段关系里 ，依然可以独立于关系之外 ，比如有着独属于自己的精神世界 ，不依赖配偶给与自己安全感，能够控制自己的情绪不宣泄到配偶身上；

有的人自我分化水平没有那么高，比如老刘，一旦处在一段关系里 ，就很容易和关系“融为一体”、难舍难分 。如果不借助离婚、分手等方式
，把自己割离出这段关系，就很难找回自己。

而有的人自我分化水平比较差 ，就像一些身处糟糕关系的人 ，哪怕相处已经非常痛苦了，宁愿彼此折磨也舍不得分手。

我们在心理咨询中经常建议来访者 
：婚姻里多思考一些健康的“分离” ，而不是指望用离婚来结束痛苦 。因为自我分化水平高的人 ，心里会有关于分离的规划 ，并且这个规划是有益于关系的。

比如 ，分被子、分床、分房 ，不害怕这样做会影响关系，而是都把这视为相处更舒服的一种方式 ，来营造恰到好处的距离感；

或者，给自己打造一片可以“分离”的区域 ，夫妻都在家里有属于自己的“净土” ，可以是一处茶室 ，或者一块沙发角，这份净土可以不跟别人分享 。

这些事情看起来微不足道、超出常理，但有助于我们思考健康的分离 ，提高自我分化水平 。而随着自我分化水平提高，人可以不依赖于“离婚”，就顺利离开另一半，也就避免了真正的关系破裂。

写在最后 ：

婚姻是镜子 ，会诚实映出夫妻两人处理关系的能力。很多夫妻看似融洽恩爱，其实问题重重，缺的不是相爱浓度，而是相处技能 。

任何关系最终都指向自己，我们可以在矛盾积累中走向破裂，也可以把每一次矛盾都视为成长机会。点个在看 ，愿你无论面对怎样的难题，都能把握人生幸福！

(责任编辑：热点)